<제5회 건강한 대한민국만들기 마라톤대회>
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케냐 신인 완지루, 하프 세계신 작성
대전 계족산에 맨발마라톤코스 조성
철각 3인방, 사하라 횡단 성공
차세대 주자 엄효석 하프 역대 2위 올라
10종경기 챔피언, 훈련 중 창에 찔려
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해외마라톤 참가 가이드
해외마라톤 참가 가이드 마라톤 풀코스를 완주하면 ‘철인’ 소리를 듣는 것도 다 옛 말이 되었다. 이미 마라톤은 ‘자기 한계에 대한 도전’에서 벗어나 ‘레저’화 되고 있다. 그러다 보니 요즘은 해외에서 열리는 유명 마라톤..
지긋지긋한 앞정강이 통증 극복 요령
[조성연의 마라톤 클리닉] 지긋지긋한 앞정강이 통증 극복 요령 “ 달리기 훈련을 시작하면 금세 정강이 앞쪽이 뭉치고 아픕니다. 평소 정기적으로 훈련을 하는데도 좀처럼 나아질 기미가 보이지 않는데 어떻게 해..
